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橄欖油品油會餐後食譜分享 by Jo's Kitchen 就是廚房


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加泰首場品油會後餐敘紀實 Jo's Kitchen 就是廚房

橄欖油
食譜 (Jo's Kitchen 就是廚房提供)
 
前菜-鮮蔬沙拉 佐油醋兩款
主食-西班牙烘蛋 佐大蒜美乃滋
            香煎松阪豬 佐綠莎莎醬

                      

     (一) 油醋兩款
                   基本法則 : 以醋和油  1:3 的比例, 加上鹽和黑楜椒調味即可!  
                       1. 紅酒醋 / 橄欖油 /鹽 / 黑楜椒
                       2. 檸檬汁 / 橄欖油 /鹽 / 黑楜椒/檸檬皮絲
 
     (二) 西班牙烘蛋
                        1.  先蒸熟一顆馬鈴薯,削皮切片後以100ml橄欖油小火煮至略微焦黃,瀝出油份備用
                        2. 將4顆蛋加上20ml的水後打散至均勻,倒入部分蛋液至熱鍋中
                        3. 再把馬鈴薯倒回鍋中,並把他們平鋪均勻
                        4. 最後倒入盛夏的蛋液,蓋上鍋蓋,燜煎至蛋液凝固
                        5. 準備大盤子將成型蛋餅翻面煎1~2分鐘即可呈盤
             
             
 
     (三) 大蒜美乃滋
              1. 大蒜泥 (1瓣) 加入蛋黃1顆先打勻
              2. 將80ml~120ml的橄欖油以滴的慢速緩緩加入(依蛋的大小決定油量)
              依個人喜好加入海鹽調味 
 
 (四)  綠莎莎醬     
              1. 橄欖油3T,蒜泥(約3瓣)先小火炒一下       
              2. 加入1.5T麵粉炒勻,再下適量的巴西利末(綠色香草)炒香        
              3. 加入400ml 水,煮至濃稠再用鹽調味
           
         詳細健康食譜連結: 
           https://cataliving.blogspot.tw/2015/03/blog-post.html